定番 レッドコード　リハビリ　トレーニング ウエイトトレーニング

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2024-05-01

購入してしまいました。 初版〜今まで、迷った挙げ句購入していなかったのですが、テレビで拝見してしまい、気付いたら購入していました。 ダイエット本は何でもそうですが、買っただけでは痩せません。 継続が大事です。 元々は普通の主婦だった方が考案されているだけあって、ハードなエクササイズは無いので、続けやすいかと思います。 私は毎朝いくつか行いますが、地味に効いている気がします。

• み〜ちん007
• 31歳
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2024-03-07

楽しいです。 でも、続けて実戦してないので効果は分かりません。

• ｂｒｉｌｌｅｒ
• 39歳
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2024-04-29

1と2同時購入でしたから期待大過ぎました。。１よりはマシでしたがこの程度のレッスンなら特にDVDでなくていいのでは？・・・って感じです。ジムでトレーニングしてる私にはなんら参考に成るほどの物では無かったです。効果的にはヨガの方が高いと思います。 こんなトレーニングも有るんだと言う事を知らないよりかは知ってた方がいいかな・・・・って程度のものです。

• よしジィ
• 27歳
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★★★★★

2024-02-22

期待大だった為かこんなもんか・・・・って感想です。 普段ジムに通ってトレーニングしている私には大して参考に成るような物では無かったです。この程度ならDVDで無くても・・・って感じ。 ただこんなトレーニングも有ります・・・・・ってのを知らないよりかは知ってる方がいいかも・・・

• ひとやん5960
• 35歳
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2024-04-27

いろんな人から聞いて気になっていたので購入。 お値段も手頃なので買いやすかった。 しかし見た目以上にツライ！！ でも真面目にやればかなり効果がありそう。 まだまだ始めたばかりですが頑張ります！

• ayuya2255
• 43歳
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2024-02-08

友人もやっていて、痩せようと思い購入しました。 安いし、やりやすいのがいいですね。 私はちゃんと毎日やったら２キロ減！！ 続けることが大事ですね！！

• snow037
• 31歳
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2024-04-25

腰椎間板ヘルニアで手術し、入院中ですが、リハビリの先生が加圧トレーニングの免許を持っており、今後とも続けて行こうと勧めて下さったので、入門編として購入しました。図解が多く、説明もわかりやすいので、家族も抵抗なく読めそうです。残念なのは、私は医療機関で加圧トレーニングを行えますが、そうでない人には費用がまだ高いことですね。

• メリー072
• 39歳
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★★

2024-05-09

思っていたより入れ込めなかった、笑。この手はいくつかやっていますが、そう皆さんの仰る通り説明が少ない。その代わり追いつけなくてジタバタしなくていいぐらいのテンポです。私は一日やっただけで、そのままですが、又気が向いたらウエスト周りだけのエクササイズなんかは使うと思います。これ言っちゃったら何だけど、トレーシーのスタイルが私はどうも苦手。。特にウエスト周り。胴が短すぎるのか背が低いのか顔が大きいのか？気に入らないから何か今一つ魅力を感じない。一昔前のクローディア・シファーのはハマって腹筋は6パックになりましたよ。効き目も大事だけどモチベーションをあげる素敵な肢体も大事だと思いまーす！

• dragon24438
• 27歳
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2024-05-02

初めて何分もしないうちに、体中プルプル･･･体力のなさを感じました。視聴でした時から、足は軽い筋肉痛だったので覚悟はしていましたが、これほどとは(・_・;)慣れるまではかなり大変だろうけど、効き目はありそうです。解説、もっと丁寧にして欲しいです。わかりにくいので☆−１!!３日坊主にならないように頑張ろう！

• Casablancas
• 35歳
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